طرق تأخير الدورة الشهرية طبيعيًا

بواسطةعمروآخر تحديث25 أغسطس 2022 - 6:04ص

طرق تأخير الدورة الشهرية طبيعيًا تعتمد على أنواع معينة من الأطعمة الصحية بالتالي لا ينتج عنها أضرار تُذكر، فهناك عدة أسباب تستدعي تأخير نزول الدورة الشهرية، لكن لا ينبغي استخدام تلك الطرق دون وجود أسباب ضرورية للتأخير، وهنا نقوم بعرض طرق تأخير الدورة الشهرية طبيعيًا من خلال موقع زيادة.

طرق تأخير الدورة الشهرية طبيعيًا

إنَّ الدورة الشهرية تعتبر جزء من حياة المرأة مع أنها تتسبب في كثير من المتاعب وتحرم المرأة من تأدية فرائضها، لكنها تحميها من الأمراض وتخلص جسمها من السموم المتراكمة بالجسم.

لكن قد يكون من الضروري تأخير الدورة نظرًا لأسباب وظروف معينة، فهناك كثير من الطرق التي تلجأ إليها المرأة لتؤخر موعد الدورة الشهرية، منها الطرق الطبيعية التي نذكر منها:

مشروبات تأخر نزول الدورة الشهرية

هناك العديد من المشروبات التي تساعد في تأخير موعد الدورة الشهرية خاصة إذا تم تناولها قبل الموعد بأسبوع.

شوربة العدس لتأخير الدورة الشهرية

إذا احتست المرأة شوربة العدس يوميًا، هذا سيساعدها في تأخير موعد دورتها الشهرية لعدة أيام.

منقوع السواك

سواك الفم إذا نُقع في لتر من الماء، ثم تناولت منه المرأة ثلاث مرات في اليوم الواحد لفترة، هذا سيقلل من نزول الدورة الشهرية ويتأجل الأمر لبضع أيام، وهي طريقة آمنة من طرق تأخير الدورة الشهرية طبيعيًا.

خل التفاح لتأخير الدورة

يعد من طرق تأخير الدورة الشهرية طبيعيًا، طريقة خلط الماء مع ثلاث ملاعق من خل التفاح قد تساعد في تأخير الدورة، خاصة إذا تناولتها المرأة ثلاث مرات يوميًا ستحصل على نتيجة ملحوظة.

كما أنه من أسرع المواد الفعالة في طرق تأخير الدورة الشهرية طبيعيًا هي وضع أربع ملاعق من الخل العادي في ماء، ثم تشربه المرأة بصفة دورية، مما يؤدي إلى تأجيل موعد الدورة الشهرية بشكل كبير.

استخدام عصير الليمون لتأخير الدورة الشهرية

كثير من النساء أشارت إلى عصير الليمون أنه أقوى وسيلة لتأخير الدورة الشهرية بطريقة سريعة وفعالة، كما يساعد على تقليل كمية الدم بشكل كبير، فتناول عصير الليمون باستمرار يزيد احتمالية تأخير الدورة الشهرية للمرأة.

أسباب تأخر الدورة الشهرية

بعدما تعرفنا على طرق تأخير الدورة الشهرية طبيعيًا نتطرق لعرض أسباب تأخر الدورة الشهرية، حيث تتعدد الأسباب حول تأخر ميعاد الطمث أو الدورة الشهرية لدى المرأة وهي:

الألم الشديد أثناء الدورة

المرأة التي تعاني من مرض ما ويقترب موعد دورتها الشهرية فتقوم بأخذ دواء لتأجيل الدورة الشهرية وآلامها، حتى تستعيد صحتها وتشفي من مرضها القائم.

فقدان الوزن

عندما تفقد المرأة كثير من الوزن وتتعرض للجهد في العمل أو ممارستها للرياضة باستمرار قد تؤدي إلى تأخير الدورة الشهرية لديها.

على النقيض نجد أن المرأة التي تعاني من قلة وزنها ونحافتها الملحوظة بسبب قلة الكتلة الدهنية، تؤدي إلى اضطراب في ميعاد الدورة الشهرية لأن الهرمونات تؤثر على عملية الإباضة.

اقتراب موعد الزفاف

بعض النساء لا تحسب جيدًا موعد الدورة الشهرية وقد يتحدد موعد الزفاف مع موعد الدورة، لذلك تقوم بعض السيدات بأخذ موانع وأدوية تؤجل من موعد الدورة، حتى تستمتع بأيام الزواج الأولى دون تعب نفسي أو بدني.

الصيام في شهر رمضان

هناك كثير من النساء تنزعج من قدوم الدورة الشهرية خلال شهر رمضان المبارك، فتقوم بالبحث عن وسيلة لتؤخر موعدها.

التوتر الشديد

الضغوطات النفسية تؤثر على المرأة وحدوث اضطرابات فسيولوجية مما يؤدي إلى تأخير ميعاد الدورة الشهرية أو تقدمها أو انقطاعها لفترة.

كما أن شدة التوتر تعمل على زيادة آلام وتقلصات البطن أثناء مجيء الدورة الشهرية، لذا يتم استخدام طرق تأخير الدورة الشهرية طبيعيًا من أجل ذلك العارض.

السفر والعطلة

قد يتحدد موعد سفر هام لعمل أو رحلة موسمية مع موعد الدورة الشهرية، فتقوم المرأة بتناول حبوب لتؤجل نزول الدورة الشهرية لتستمتع برحلتها دون تعب.

وسائل منع الحمل

وسائل منع الحمل متعددة مثل اللاصقات والحبوب واللولب وكل هذه الوسائل تتسبب في تأخر الدورة الشهرية، ذلك عندما تتوقف المرأة عن هذه الوسائل تعود الدورة الشهرية في الانتظام.

تكيس المبايض

تكيس المبايض هي أكثر الأسباب شيوعًا بين السيدات والبالغات، ويتم معرفة هذا التكيس من أعراضه، حيث يبدأ ظهور حب الشباب على الوجه ونمو غزير لشعر الوجه والجسم واكتساب الوزن، وهذا نتيجة تغير في هرمونات الجسم.

التغيرات الهرمونية

أي اضطراب يحدث في الهرمون قد ينتج بسبب هرمون الحليب أو هرمون الغدة الدرقية يؤدي ذلك في النهاية لتأخير الدورة الشهرية أو غيابها، ويمكن التأكد من هذه المعلومة عن طريق فحص دم.

إذا كانت النتيجة اضطراب الهرمونات يجب التوجه إلى الطبيب ليشخص الحالة، ويتم علاج الخلل.

ما قبل سن اليأس

هذا السن الذي يصل إليه جميع النساء لعمر 52 عام، فيواجهن تأخر الدورة الشهرية تدريجيًا حتى تنقطع تمامًا، وقد تتأخر لأعوام وهذا نتيجة لاضطراب الهرمونات وتذبذب الإستروجين في جسم المرأة، وهذا يعني أن خصوبتها تقل وتُحرم من حدوث حمل.

نشير إلى أنه كلما زاد عمر المرأة كلما قلت فرصة إنجابها خاصةً إذا وصلت لسن الخمسون عامًا، حيث معدل الخصوبة سيتناقص تدريجيًا، لذلك على المرأة المتزوجة عدم استخدام أي وسائل منع حتى لا يؤثر عليها فيما بعد وتضيع من يدها الفرص.

حدوث الدورة الشهرية أكثر من مرة شهريًا

النساء اللواتي تعانين من نزول دورتهم الشهرية مرتين في الشهر، يلجؤون لتناول حبوب لتأخير الدورة الشهرية عن ميعادها.

مخاطر تأخير الدورة الشهرية

بعد أن عرضنا طرق تأخير الدورة الشهرية طبيعيًا، وكذلك الأسباب التي قد تدفع إلى تأخيرها، نشير إلى أن هناك الكثير من المخاطر التي تتعرض لها المرأة بسبب تأخر الدورة وهي:

حبوب البروجسترون

تعمل حبوب البروجسترون على تأخير الدورة الشهرية، وقد تجعلها تنقطع أو تمنع من نزول الدورة الشهرية لفترة طويلة، وعندما تتوقف السيدة من تناول حبوب البروجسترون تعود الدورة الشهرية في النزول خلال ثلاث أو سبعة أيام.

لا يصح استخدام حبوب منع الحمل أو تأخير الدورة الشهرية إلا في حالة الضرورة القصوى، حتى لا تتأثر صحة المرأة بالسلب وتتعرض لأعراض جانبية ومشاكل في الأعضاء التناسلية والصحة الجنسية لدى المرأة، وفي هذه الحالة يجب مراجعة طبيب مختص لعلاج هذه الآثار.

مادة اثينيل استراديول

هذه المادة تدخل في كثير من أدوية منع الحمل وتؤدي إلى تأخير الدورة الشهرية لـ 17 يوم، ويجب تناول هذه الأدوية قبل ميعاد الدورة الشهرية الطبيعي بثلاث أيام.

عند التوقف عن هذه الأدوية التي تحتوي على مادة اثينيل استراديول تعود الدورة الشهرية في النزول من جديد، ولكن يمكن استخدامه لمدة عشرين يوم فقط لا أكثر.

كما أن هذه الأدوية تكون غنية بهرمون البروجسترون حيث يقوم بتوقيف بطانة الرحم في التلاشي والسقوط، فبالتالي تعمل على تأخير الدورة الشهرية.

مادة اثينيل استراديول تكون آمنة إذا تم استخدامها لفترة قصيرة، وممنوع للنساء التي تعاني من أمراض وراثية وجلطات دموية، وعليهم استشارة الطبيب بهذا الأمراض وفي رغبتهم في تناول حبوب منع الحمل حتى ينصحهم بأدوية بديلة.

أدوية منع الحمل المركبة

تحمل هذه الحبوب في مكوناتها هرمون البروجسترون والاستروجين، كما أنها تؤخر الدورة الشهرية لأسبوع، وهناك فئة من النساء تأخذ جرعات كبيرة من هذه الأدوية بطريقة متتالية

لأنهم يظنون كثرة الجرعة تؤثر على طول المدة في تأخير الدورة الشهرية، مما يؤدي إلى عدم سقوط بطانة الرحم.

نصائح طبيعية لتنظيم الدورة الشهرية

يجب على كل امرأة اتباع هذه النصائح لتعالج تأخر الدورة الشهرية وتعمل على تنظيمها حفاظًا على صحتها النفسية والبدنية:

تناول جل الصبار

تناول ملعقة من جل الصبار مع العسل على الريق قبل الإفطار يساعد على انتظام مواعيد الدورة الشهرية، ولكن يمنع استخدام هذه الطريقة أثناء فترة الدورة الشهرية.

تناول الكمون

هناك طريقة تساعد على تنظيم الدورة الشهرية وهي وضع ملعقتين من الكمون بمياه ساخنة ونتركها للنقع يوم كامل، ثم تناول المشروب في اليوم التالي.

ممارسة اليوجا والرياضة البسيطة

لكي يتم التغلب على التوتر الذي يسبب اضطرابات في مواعيد الدورة الشهرية وتذبذب الهرمونات، يجب أن تقوم المرأة بممارسة الرياضات الخفيفة مثل المشي واليوجا وتتأمل الطبيعة حتى تقضي على التوتر نهائيًا.